Press "Enter" to skip to content

Obat Panic Attack – Hentikan Serangan Panic Dingin Dalam 20 Detik!

admin 0

Apakah Anda pernah bertanya-tanya mengapa di mana-mana Anda melihat ada psikolog dan dokter yang masih mengajarkan pengobatan serangan panik yang sudah ketinggalan zaman? Dan mengapa mereka masih meresepkan obat berbahaya untuk mengobati kecemasan umum dan serangan panik alih-alih menyembuhkan pasien mereka? Mungkinkah mereka hanya menginginkan uang Anda sehingga mereka dapat terus mengendarai Mercedes mereka, Maseratis dan Bentley mereka … Ini tentu saja bukan untuk menyembuhkan Anda!

Lakukan pencarian onlineĀ agen bola dan Anda akan menemukan “ahli” kegelisahan mengulangi ide-ide kuno yang sama; pikirkan pikiran-pikiran bahagia, kantong-kantong Brown Paper, bernapaslah, dll. Saya yakin Anda telah menjumpainya jutaan kali sebelumnya. Cukup band-Aids!

Bagaimana orang-orang seharusnya menyelesaikan masalah kecemasan mereka jika mereka terus-menerus terkena teknik dan metode yang hanya mengajarkan orang untuk mengatasi … tetapi tidak mengakhiri kecemasan dan serangan panik? Solusi nyata diperlukan. Sebenarnya, ada metode bebas narkoba baru yang akan mengakhiri kecemasan dan serangan panik selamanya. Ini dikembangkan oleh sesama bernama Joe Barry. Dia telah mengajar ribuan orang di lebih dari 30 negara yang berbeda cara mengakhiri kecemasan dan serangan panik, sebuah program yang bekerja untuk orang-orang dari segala usia.

Barry baru-baru ini membagikan sedikit contoh programnya. Ini adalah cara yang sangat sederhana untuk membantu mengakhiri ketakutan serangan PANIC. Ini adalah latihan yang sangat baik untuk orang-orang yang menginginkan sesuatu yang praktis untuk memusatkan perhatian mereka ketika mereka merasakan tekanan dari serangan serangan panik. Ini sangat sederhana dan mudah diingat. Ini dia …

Ini adalah 20 Countdown Kedua. Ketika Anda merasakan sensasi membangun serangan panik lakukan hal berikut: Katakan pada panik bahwa ia memiliki 20 detik untuk memulai serangan panik penuh.

Betul; 20 detik dan tidak lebih. Setelah 20 detik selesai, ia harus berhenti membuat ancaman kosong. Anda membiarkan 20 detik untuk sepenuhnya terwujud tetapi tidak lebih dari sedetik. Apa pun sensasi tubuh yang Anda takuti, itu harus terjadi dalam jangka waktu 20 detik itu.

o Jika hatimu akan meledak maka masih ada 20 detik untuk melakukannya.
o Jika Anda akan kehilangan kendali, maka pikiran Anda memiliki 20 detik untuk melakukannya.
o Jika Anda akan pingsan – 20 detik! Tapi sama sekali tidak ada waktu lebih dari itu.

Pada dasarnya, apa yang dia katakan adalah bahwa dengan menetapkan kerangka waktu tertentu Anda benar-benar dapat menetapkan batas kendali. Anda mengubahnya menjadi gim di mana Anda menyebut gertakan ketakutan. Seperti yang dia katakan, jika itu adalah permainan poker, Anda meminta kegelisahan untuk menunjukkan tangannya. Ini bekerja karena itu membangun rasa kontrol dalam pikiran dan tubuh Anda.

Anda berpikir kepada diri sendiri, “Saya tidak siap untuk menghabiskan waktu saya mengkhawatirkan hal ini. Saya sudah cukup. Saya akan bermurah hati dan memberikannya 20 detik tetapi setelah 20 detik dan tidak ada yang terjadi maka kesempatan telah resmi berlalu dan saya Saya akan kembali ke apa yang saya lakukan. ” Kemudian mulailah menghitung …. tapi bagus dan lambat, jangan mengocoknya secepat mungkin. Benar-benar menggoda seperti yang Anda lakukan ketika Anda masih kecil dan Anda tidak pernah ingin mencapai nol. Mengutipnya adalah kuncinya karena itu memungkinkan Anda untuk merasa murah hati dan bahwa Anda memberikan kecemasan setiap kesempatan yang mungkin. Jauh di lubuk hati Anda tahu tidak ada yang perlu ditakuti.

Untuk benar-benar membantu menghilangkannya, pisahkan beberapa angka terakhir menjadi pecahan. Dengan tidak terburu-buru menghitung mundur, Anda akan merasakan kepercayaan diri Anda melambung karena Anda menunjukkan kendali nyata dan otoritas atas pikiran cemas dan sensasi tubuh Anda. Anda berkata, “lihat, saya benar-benar berusaha memberi Anda semua waktu yang saya bisa untuk melepaskan X, Y, dan Z, saya sangat bermurah hati di sini dengan hitungan mundur ini.

Latihan ini adalah bagian kecil, tetapi efektif, dari program Joe Barry yang sangat sukses. Jika Anda menderita kecemasan atau serangan panik, program ini dapat menjadi solusi untuk menyingkirkan Anda dari setan internal, kecemasan dan ketakutan absolut yang sangat mengganggu hidup Anda … selamanya

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *